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Cellulite: ecco i rimedi

Posted by By at 14 agosto, at 08 : 18 AM Print

Il vero grande incubo dell’estate dopo la pancetta è la cellulite. Quali sono i rimedi contro al cellulite?

LA cellulite è dovuta alla vita sedentaria, all’alimentazione e alla ritenzione idrica. Ma ci sono dei rimedi per la cellulite:

Uno dei rimedi per la cellulite è l’attività fisica.

Un attività fisica regolare meglio la camminata della corsa. Infatti i ripetuti impatti col terreno non aiutano l’eliminazione della cellulite addirittura possono peggiorarla. Controproducente è anche lo spinning. Restare per un’ora seduti sol sellino ostacola la circolazione e aiuta la formazione di cellulite.

Le attività fisiche migliori per combattere la cellulite sono: la camminata veloce e lo step. Bisogna allenarsi 40 minuti tutti i giorni per ottenere dei risultati visibili a breve tempo.

La cellulite colpisce di solito alcune zone del corpo come le cosce, i glutei, le braccia. E’ quindi consigliato affiancare a lunghe camminate o ad esercizi di step, esercizi specifici di fitness che stimolino queste zone.

A tutto questo dobbiamo giungere un’alimentazione sana e molta acqua. Diminuire il sale e i caffè.

E’ importante anche il sonno: meglio dormire 8 ore a notte!

Questi i principali rimedi contro la cellulite, ora sta a voi:-)

 

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