Video allenamenti per dimagrire da fare a casa gratuiti e senza attrezzi

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Ecco tutti i nostri video allenamenti per dimagrire da fare a casa. Sono tutti gratuiti e si possono fare senza attrezzi particolari nella maggior parte dei casi.

Qui di seguito ci sono tutti i nostri workout completi e ce n’è per tutti i gusti, sia per le donne che per gli uomini, sia principianti che avanzati.

Potrete allenarvi con pilates, gag, aerobica, step, fitball, elastici, allenamenti a circuito, spinning, total body, power yoga e power yoga.

Inoltre potrete divertirvi ballando con l’hip hop o la lady style.

E potrete anche curare alcuni disturbi come il mal di schiena, il dolore alla cervicale ed alla sciatica.

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