Ecco tutti gli ultimi video esercizi
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1 aprile 2012 at 15 : 12 PM
Fare palestra in casa senza attrezzi: video esercizi di fitness gratis
Fare palestra in casa senza attrezzi sará molto facile con i video esercizi di fitness gratis del sito Fitness in Casa. In questo sito troverete una grande raccolta di videoesercizi gratuiti dedicati a chi vuole fare fitness in casa, evitando di andare in palestra. Ricordate che tutti i video esercizi per fare esercizi in casa sono gratuiti e ...
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30 marzo 2012 at 20 : 00 PM
Prepara anche tu le ricette della Dieta Dukan, la dieta che funziona!
La dieta Dukan e' una dieta studiata da un esperto del settore, l'ormai famoso Pierre Dukan, che dalla Francia sta portando al successo anche in Italia questo nuovo tipo di regime alimentare. Nonostante sia gia' stata presa in considerazione da molti italiani che vogliono dimagrire, questa dieta francese non e' molto ben vista da alcuni esperti ...
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27 marzo 2012 at 12 : 50 PM
Video esercizi per gli addominali bassi, obliqui, laterali da fare a casa gratis senza andare in palestra
Ecco una raccolta di facili video esercizi per gli addominali da fare a casa propria. Non ci sarà nessun bisogno di andare in palestra per avere addominali scolpiti e tonici. Argomento dei video esercizi per gli addominali bassi, alti, laterali e obliqui. E’ importante ricordare che questi video esercizi per gli addominali vanno fatti tutti i ...
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18 marzo 2012 at 21 : 46 PM
Fabbisogno proteico: i Requisiti per gli Atleti
Per gli appassionati di home fitness: gli esperti ci dicono che una persona normale dovrebbe mangiare tra i 40 e i 70 grammi di proteine al giorno. La quantità varia in base all'età, al genere, allo stile di vita e all'attività fisica che si svolge. Tuttavia una persona considerata attiva, come un atleta, ha un fabbisogno proteico superiore di quello di ...
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7 febbraio 2012 at 14 : 35 PM
Glutei: Come scolpire i muscoli delle gambe con esercizi da fare a casa
Ecco alcuni esercizi utili per sviluppare i glutei senza uscire di casa e risparmiando sulla retta della palestra. Il primo esercizio molto semplice si effettua semplicemente slanciando una gamba indietro, facendo lavorare il gluteo. Si tratta di un esercizio davvero molto facile da fare quindi in questo caso si possono realizzare 3 serie da 20 ...
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